Löpning

Onsdag 14 september 2016 05:41

Löpning - Transportlöpning till jobbet

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

54:51
Tid

5:29 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Sonic boost

Total distans:

682:18:18

6096 km

Transportlöpningssäck

Total distans:

8:09:10

342 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	132	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	149	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	152	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	155	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	154	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	158	44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	152	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	153	54:49	10,00 km
11	0,00 km	0:03	10:07	158	54:52	10,00 km

annons