Årstaviken

Söndag 11 september 2016 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,18 km
Distans

51:01
Tid

5:33 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	139	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	157	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	162	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	163	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	162	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	164	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	161	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	162	43:56	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	155	49:58	9,00 km
10	0,18 km	1:03	5:46	160	51:01	9,18 km

annons