Intervaller längs skitrundan, dit+hem

Torsdag 15 september 2016 18:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20x400 med femtio sekunders vila. Robban och Thomas var med och kämpade. Fint fartpass

14,31 km
Distans

1:06:00
Tid

4:37 min/km
Snitt

146
Snittpuls

179
Maxpuls

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	139	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	163	11:20	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	124	17:24	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	125	22:20	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	148	26:14	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	149	30:09	6,00 km
7	1,00 km	3:43	3:43	153	33:52	7,00 km
8	1,00 km	3:43	3:43	157	37:34	8,00 km
9	1,00 km	3:40	3:40	162	41:14	9,00 km
10	1,00 km	3:28	3:28	165	44:42	10,00 km
11	1,00 km	3:30	3:30	169	48:12	11,00 km
12	1,00 km	3:51	3:51	162	52:03	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	132	57:59	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	133	1:03:45	14,00 km
15	0,31 km	2:15	7:10	135	1:06:00	14,31 km

annons