Så dålig mu. Skäms nästan för att regga offentligt

Fredag 16 september 2016 09:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

100% plikt 0% glädje.

6,01 km
Distans

38:29
Tid

6:24 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Kommentarer

Och hunden är splittrad och stannar vid varenda grässtrå för att pissa. Noll flyt i löpningen nu.

Olle Svalander | 16 september 2016

Jag var där i onsdags, allt var jobbigt och tungt. På lördag har Åsa "lurat" med mig på en halvmara och nu är hon förkyld och kanske inte ska starta. Jaha ja, vi får väl se hur detta ska gå. Hade hellre simmat 21 än sprungit, haha.

Daniel Severinsson | 16 september 2016

Vilken halvmara ? Själv "springer" jag Falsterbo runt.

Olle Svalander | 17 september 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	135	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	138	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	137	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	139	25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	135	31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	137	38:26	6,00 km
7	0,01 km	0:03	6:45	132	38:30	6,01 km

annons