Skön runda

Fredag 16 september 2016 10:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter förra löppasset så hade suget så smått börjat återkomma så jag kände mig positiv när jag stack iväg. Hade under stora delar av rundan en riktigt skön känsla och jag kände mig väldigt nöjd efteråt. 9km i helt underbart höstväder. (Något stämde inte med pulsmätningen så snitt och maxpuls är högre än vad den egentligen var)

9,2 km
Distans

52:51
Tid

5:45 min/km
Snitt

153
Snittpuls

183
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Gilla passet

Gillas av Viggo Lineborn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	156	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	150	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	162	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	152	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	150	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	149	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	152	40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	152	46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	154	51:41	9,00 km
10	0,20 km	1:10	5:47	158	52:51	9,20 km

annons