annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Johansson

1981 • Fjäl

Kvällskutning uppöver Tjärnmyrberget

Lördag 17 september 2016 19:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,018 km
Distans

1:24:33
Tid

4:42 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	0	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	0	8:34	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	0	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	0	18:13	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	0	23:23	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	0	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	0	32:56	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	0	37:33	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	0	42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	0	47:20	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	0	52:04	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	0	56:49	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	0	1:01:10	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	0	1:05:29	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	0	1:09:59	15,00 km
16	1,00 km	4:18	4:18	0	1:14:17	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	0	1:19:04	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	0	1:24:31	18,00 km
19	0,02 km	0:02	1:50	0	1:24:33	18,02 km

annons