annons
1961 • Göteborg

Broarna runt med rejäl bonus

Söndag 18 september 2016 12:07

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Långpass 35K på schemat. Med tanke på gårdagens cykeltur var jag ärligt talat en anings skeptisk till hur det skulle gå så jag tog busskortet med för säkerhets skull. Men jag behövde inte använda det, benen höll hela vägen runt. Lite halvtrögt var det väl i stort sett hela tiden men inte värre än att det funkade helt okej. Rätt nöjd att jag fortsatte springa från Majorna och inte tog vagnen, jag fick en mental dipp där även om benen mådde hyfsat. Det blev inte fullt 35K men close enough.
33,6 km
Distans
3:02:27
Tid
5:26 min/km
Snitt
137
Snittpuls
150
Maxpuls
180
Stegfrekvens
370 meter
Total stigning (karta)
325 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km
Träningspass från

Kommentarer

Hahaaaaa! Så gör du när jag är borta och inte har nån att fira med efter loppet!!!
Bra jobbat, Erik! Vill också springa lååånga långpass...
Karibou | 18 september 2016
Jisses!
Birgit Friesjö | 18 september 2016
Snyggt
Anders Pihl | 19 september 2016
annons