Rullskidor - premiär

Söndag 18 september 2016 16:14

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gosh, vad vingligt det var! Men nu är den första rullskidrundan gjord. Jag tog mig runt 9,3 kilometer i stan. Ganska kul. Men läskigt! Om man kan få in tekniken och köra några pass nu i höst så kan det alldeles säkert ge positiva effekter inför vinterns skidåkning.

Gjorde det inte särskilt enkelt för mig när jag försökte åka i stan med tanke på hur många korsningar och övergångsställen det är man måste stanna vid. Och för att hinna stanna i tid får man ju nästan sluta staka 30 meter innan.

9,31 km
Distans

38:40
Tid

4:09 min/km
Snitt

90 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Sofia Ljungberg, Matilda Thuresson Karlsson och Karl Kind

Kommentarer

Karl Kind - 19 september 2016

Har du köpt rullskidor?

Viktor Högberg - 19 september 2016

Japp, slog till när de hade söndagsfeeling på XXL ;) Men det var inte lätt inte... :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	10:09	2,00 km
3	1,00 km	3:31	3:31	13:40	3,00 km
4	1,00 km	3:47	3:47	17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	21:29	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	25:40	6,00 km
7	1,00 km	3:46	3:46	29:26	7,00 km
8	1,00 km	3:36	3:36	33:02	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	37:24	9,00 km
10	0,31 km	1:16	4:06	38:40	9,31 km

annons