Snickartorp

Söndag 18 september 2016 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig sensommarkväll, hösten är rysligt nära...
Lugnt pass med lite tryck mot slutet.

11,85 km
Distans

1:04:45
Tid

5:28 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rush Vazee

Total distans:

71:32:14

748 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	55:09	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	1:00:27	11,00 km
12	0,85 km	4:18	5:05	1:04:45	11,85 km

annons