annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Skafferiet MC

Onsdag 21 september 2016 19:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fan va gött det är att springa på kvällen

11,5 km
Distans

57:37
Tid

5:01 min/km
Snitt

122
Snittpuls

132
Maxpuls

119 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer neutrala

Total distans:

111:36:03

1285 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	105	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	118	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	120	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	124	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	125	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	123	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	125	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	125	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	124	44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	125	49:32	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	124	54:39	11,00 km
12	0,50 km	2:58	5:56	123	57:37	11,50 km

annons