Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland

HAMNSKOGEN 4 x 1400

Fredag 23 september 2016 14:40

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Importerat från Polar
10   km
Distans
48:46
Tid
4:53   min/km
Snitt
140
Snittpuls
160
Maxpuls
88
Stegfrekvens

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,40 km 07:30 5:21 min/km
Repetition 1 1400 m 06:37 4:44 min/km
Repetition 2 1400 m 06:40 4:46 min/km
Repetition 3 1400 m 06:36 4:43 min/km
Repetition 4 1400 m 06:27 4:36 min/km
Nerjogg 3,00 km 14:56 4:59 min/km
SAUCONY KINVARA 7
Total distans: 
104:53:36
1187 km

Gilla passet

Kommentarer

Ingmar Juselius - 30 september 2016
Maxpuls: 152-152-155-160
Visa karta och diagram större

Puls