Längs Hägerstensvägen

Måndag 26 september 2016 20:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första 2 km med N & E.

Därefter 5:52-tempo i snitt.

7,04 km
Distans

42:38
Tid

6:03 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (karta)

160 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1260v5

Total distans:

108:07:26

963 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 juli 2023	4,07 km	30:03	7:23 m/km
14 juni 2023	4,14 km	28:39	6:55 m/km
12 juni 2023	4,10 km	29:12	7:07 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	148	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	159	13:06	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	156	19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	167	25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	169	31:11	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	172	36:29	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	173	42:26	7,00 km
8	0,04 km	0:13	5:04	176	42:39	7,04 km

annons