Årstaviken

Tisdag 27 september 2016 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Andhämtningspaus efter 10 km.
Första milen sedan juni-incidenten.

10,88 km
Distans

1:12:41
Tid

6:41 min/km
Snitt

166
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (karta)

310 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v5

Total distans:

108:07:26

963 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 september 2019	10,87 km	1:15:16	6:55 m/km
23 juni 2019	10,89 km	1:17:56	7:09 m/km
10 november 2017	10,88 km	1:11:58	6:37 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	144	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	158	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	162	19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	165	25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	167	32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	170	38:55	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	168	45:56	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	171	52:48	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	174	59:52	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	176	1:06:47	10,00 km
11	0,88 km	5:55	6:44	167	1:12:42	10,88 km

annons