Hagaparken

Fredag 23 september 2016 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,21 km
Distans

1:03:16
Tid

5:11 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

168
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 maj 2022	11,64 km	1:05:47	5:39 m/km
28 augusti 2020	12,00 km	1:06:19	5:32 m/km
11 mars 2020	12,74 km	1:09:33	5:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	158	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	169	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	157	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	166	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	168	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	170	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	158	41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	161	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	163	51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	166	56:43	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	164	1:01:58	12,00 km
13	0,21 km	1:18	6:05	171	1:03:16	12,21 km

annons