Hagaparken

Tisdag 27 september 2016 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,95 km
Distans

1:02:20
Tid

5:13 min/km
Snitt

166
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 maj 2022	11,64 km	1:05:47	5:39 m/km
28 augusti 2020	12,00 km	1:06:19	5:32 m/km
11 mars 2020	12,74 km	1:09:33	5:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	140	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	157	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	169	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	163	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	169	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	169	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	174	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	168	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	171	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	171	51:35	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	173	56:56	11,00 km
12	0,95 km	5:24	5:43	173	1:02:20	11,95 km

annons