Kvällsrunda i skogen

Tisdag 27 september 2016 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testsprang efter ännu en av sommarens bihåleinflammationer, kändes bra så jag hoppas att det inte tar omtag nu. Jag sprang ett ärevarv runt huset för att få ihop precis 20km. :)

20,01 km
Distans

1:36:37
Tid

4:50 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

Salomon S-lab 5 Ultra SG

Total distans:

17:52:19

210 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	131	4:42	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	144	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	143	14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	145	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	136	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	134	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	133	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	138	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	132	42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	127	47:41	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	142	53:03	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	141	58:11	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	136	1:03:10	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	136	1:08:14	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	138	1:13:07	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	136	1:17:53	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	128	1:22:24	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	129	1:27:06	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46	135	1:31:52	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	135	1:36:34	20,00 km
21	0,01 km	0:04	4:27	140	1:36:38	20,01 km

annons