annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Johansson

1981 • Fjäl

Vänt-kutning

Onsdag 28 september 2016 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang en sväng under tiden äldsta tösen hade dansträning, lite trött i vaderna sen igår.

13,25 km
Distans

57:51
Tid

4:22 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

Altra One 2.5

Total distans:

25:43:07

311 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	138	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	146	8:31	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	150	12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	149	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	146	21:49	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	140	26:12	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	141	30:27	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	139	34:36	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	142	39:05	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	143	43:37	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	152	48:11	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	144	52:28	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	147	56:50	13,00 km
14	0,25 km	1:01	4:05	145	57:51	13,25 km

annons