annons
Björn Östenson
1993 • Lund

Malmö Halvmarathon - Malmö

Lördag 1 oktober 2016 14:59

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Placering: 9

Split-tider:
5 km: 16:45
10 km: 34:56 (18:11)
15 km: 54:36 (19:40)
20 km: 01:13:14 (18:38)
21,1 km: 01:17:41 (03:27)

Kroppen var inte med mig i dag. Vid 8,5 km gick jag in i väggen. Hämtade mig aldrig.
21 km
Distans
1:17:41
Tid
3:42 min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
314 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adizero Adios Boost 3
Total distans: 
72:32:21
1011 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Björn Östenson 1:17:41 3:42 m/km
2. Fredrik Petersén 1:17:56 3:42 m/km
3. Linus Therén Hovnert 1:26:18 4:05 m/km

Gilla passet

Gillas av Mats Svensson
Träningspass från

Kommentarer

Mats Svensson - 1 oktober 2016
Kom igen Björn, det är detta som är tjusningen med löpningen. När jag såg dina 5 första km var jag orolig för att du öppnat för hårt vilket tyvärr besannades. Jag vet att du kommer tillbaka
Björn Östenson - 1 oktober 2016
Tack så mycket Mats!
Du har rätt i att jag öppnade för hårt. Jag fick med mig en nyttig erfarenhet i dag.
Lars Jönsson - 1 oktober 2016
Sånt händer ibland. Tuff öppning men en bra dag har du ju den kapaciteten. Bara att bryta ihop och komma igen. :)
Björn Östenson - 1 oktober 2016
Tack så mycket Lars!
Jag ska göra som ni säger och blicka framåt :)
annons