Simning 2016-10-02

Söndag 2 oktober 2016 10:31

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Säsongspremiär i bassängen.
Teknikövningar med Cissi.
Kändes ovant, men blev bättre mot slutet.

1250 m
Distans

49:06
Tid

3:56 min/100m
Snitt

22
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:26	22:10	4:26	0,20 km
2	1,05 km	1:04	1:01	5:30	1,25 km
3	0,05 km	1:06	22:00	6:36	1,30 km
4	-0,05 km	0:27	0:00	7:03	1,25 km
5	0,05 km	1:17	25:40	8:20	1,30 km
6	-0,05 km	0:38	0:00	8:58	1,25 km
7	0,05 km	1:08	22:40	10:06	1,30 km
8	-0,05 km	2:54	0:00	13:00	1,25 km
9	0,10 km	2:01	20:10	15:01	1,35 km
10	-0,10 km	2:40	0:00	17:41	1,25 km
11	0,03 km	0:24	16:00	18:05	1,28 km
12	-0,03 km	1:34	0:00	19:39	1,25 km
13	0,05 km	1:02	20:40	20:41	1,30 km
14	-0,05 km	0:49	0:00	21:30	1,25 km
15	0,05 km	0:56	18:40	22:26	1,30 km
16	-0,05 km	0:16	0:00	22:42	1,25 km
17	0,03 km	0:31	20:40	23:13	1,28 km
18	-0,03 km	1:49	0:00	25:02	1,25 km
19	0,10 km	2:15	22:30	27:17	1,35 km
20	-0,10 km	0:44	0:00	28:01	1,25 km
21	0,10 km	2:10	21:40	30:11	1,35 km
22	-0,10 km	3:43	0:00	33:54	1,25 km
23	0,20 km	4:41	23:25	38:35	1,45 km
24	-0,20 km	3:44	0:00	42:19	1,25 km
25	0,20 km	4:48	24:00	47:07	1,45 km
26	-0,20 km	0:52	0:00	47:59	1,25 km
27	0,05 km	1:07	22:25	49:06	1,30 km

annons