Löpning 2016-10-01

Lördag 1 oktober 2016 11:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass efter gårdagens hårda intervaller. De plus 10 timmar i planet kändes i benen idag....

10,28 km
Distans

51:33
Tid

5:01 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Tempo

Total distans:

133:38:29

1595 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	45:05	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	50:08	10,00 km
11	0,28 km	1:26	5:02	51:33	10,28 km

annons