Hem–kontoret via Kaggeled

Måndag 3 oktober 2016 07:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det bidde inget långpass igår – systerdotterdotterns ettårskalas med både smörgås- och prinsesstårta sänkte mig totalt och paltkoman slog klorna i mig hela kvällen. Jag får försöka reparera så gott det går idag: en något förlängd transportlöpning till jobbet nu och en ännu längre omväg på hemvägen ikväll.

8,45 km
Distans

43:50
Tid

5:11 min/km
Snitt

131
Snittpuls

141
Maxpuls

178
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance A2 UK9.5

Total distans:

106:50:13

1209 km

Gillas av

Thomas Bolstad, Jens Sandahl och Mellanben

Träningspass från

Kommentarer

Aja...
Men omvägen hem kan ju göras väldigt lång ;-)

Mellanben | 3 oktober 2016

Det blev den. :-)

Erik "Tricky" Fries | 3 oktober 2016

Haha misstänkte väl de ;-)

Mellanben | 3 oktober 2016

annons