annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–kontoret via Kaggeled

Måndag 3 oktober 2016 07:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det bidde inget långpass igår – systerdotterdotterns ettårskalas med både smörgås- och prinsesstårta sänkte mig totalt och paltkoman slog klorna i mig hela kvällen. Jag får försöka reparera så gott det går idag: en något förlängd transportlöpning till jobbet nu och en ännu längre omväg på hemvägen ikväll.
8,45 km
Distans
43:50
Tid
5:11 min/km
Snitt
131
Snittpuls
141
Maxpuls
178
Stegfrekvens
35 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans: 
106:50:13
1209 km

Gilla passet

Gillas av Thomas Bolstad, Jens Sandahl och Mellanben
Träningspass från

Kommentarer

Mellanben - 3 oktober 2016
Aja...
Men omvägen hem kan ju göras väldigt lång ;-)
Erik "Tricky" Fries - 3 oktober 2016
Det blev den. :-)
Mellanben - 3 oktober 2016
Haha misstänkte väl de ;-)
annons