Göteborgsvarvsträning LK TV88

Tisdag 4 oktober 2016 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,33 km
Distans

1:01:55
Tid

5:28 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:08	9:08	9:08	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	14:25	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	20:13	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	24:52	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	29:35	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	34:28	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	39:17	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	54:48	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	1:00:09	11,00 km
12	0,33 km	1:47	5:23	1:01:55	11,33 km

annons