annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Kvällsrunda

Torsdag 6 oktober 2016 18:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,56 km
Distans

43:18
Tid

5:04 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	118	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	129	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	131	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	139	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	133	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	129	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	142	35:56	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	143	40:38	8,00 km
9	0,56 km	2:40	4:46	142	43:18	8,56 km

annons