annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Kvällsrunda

Söndag 2 oktober 2016 20:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,18 km
Distans

30:30
Tid

4:56 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

176
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	138	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	140	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	142	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	147	29:40	6,00 km
7	0,18 km	0:50	4:34	147	30:30	6,18 km

annons