Distans med kadensfokus.

Torsdag 6 oktober 2016 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite svårare att hålla kadensen uppe med Adidas-skorna. men hälen kändes bättre idag.

9,43 km
Distans

42:50
Tid

4:33 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Boston Boost 5

Total distans:

110:33:35

1373 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	127	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	137	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	140	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	137	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	137	22:51	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	143	27:32	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	138	31:54	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	145	36:30	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	144	41:02	9,00 km
10	0,43 km	1:48	4:12	150	42:50	9,43 km

annons