Kvällsjogg

Fredag 7 oktober 2016 17:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Upp på kullen vid parga och ner igen. Lite slitna ben från igår men inte så farligt.. 2780/5000hm

5,6 km
Distans

1:03:06
Tid

11:16 min/km
Snitt

126
Snittpuls

158
Maxpuls

122
Stegfrekvens

355 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sense Ultra 5

Total distans:

19:00:02

149 km

Känns inte som att hm målet blir speciellt svårt.

Patrik Lindblom | 8 oktober 2016

Blir lite lättare när man har en kulle på 250hm precis bakom husknuten.. =)

Simon Gräsberg | 8 oktober 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:06	13:06	141	13:06	1,00 km
2	1,00 km	15:38	15:38	120	28:44	2,00 km
3	1,00 km	8:07	8:07	132	36:51	3,00 km
4	1,00 km	7:44	7:44	140	44:35	4,00 km
5	1,00 km	9:23	9:23	118	53:58	5,00 km
6	0,60 km	9:09	15:22	108	1:03:07	5,60 km

annons