annons

Elias

1981 • Örebro

Uppvärmning & Stegringslopp

Lördag 8 oktober 2016 13:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,5 km
Distans

20:06
Tid

5:45 min/km
Snitt

140
Snittpuls

171
Maxpuls

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Feather 2

Total distans:

56:20:01

772 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,69 km	16:15	6:02	136	16:15	2,69 km
2	0,07 km	0:13	3:02	152	16:28	2,77 km
3	0,11 km	0:45	6:37	159	17:13	2,88 km
4	0,09 km	0:19	3:21	158	17:32	2,97 km
5	0,12 km	0:42	5:53	159	18:14	3,09 km
6	0,07 km	0:14	3:08	153	18:27	3,17 km
7	0,15 km	0:46	5:10	148	19:13	3,31 km
8	0,07 km	0:12	3:03	148	19:25	3,38 km
9	0,12 km	0:41	5:41	158	20:07	3,50 km

annons