annons
1968 • Sundbyberg

Hässelbyloppet 2016

Söndag 9 oktober 2016 12:20

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag hade inga större förhoppningar inför Hässelbyloppet i dag, och när det såg ut att bli kyligt och regnigt så funderade jag ärligt talat på att stå över och köra hemifrån. Nu åkte jag i alla fall dit och visst, det var lite kallt men något regn blev det egentligen aldrig. Jag hade inga planer på att sätta nytt pb men tänkte att 45:00 kunde vara en lämplig tid för ett lite snabbare distanspass. Då det blev 44:10 så får man ändå vara nöjd med dagen. Det kändes en aning i vaden sista biten men det var inget som egentligen påverkade mig i dag.
10 km
Distans
44:10
Tid
4:25 min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
63 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Garmin Forerunner 920XT
Total distans: 
158:24:19
1908 km
New Balance 1400v3
Total distans: 
30:16:47
349 km

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:334:3304:331,00 km
2 1,00 km4:214:2108:542,00 km
3 1,00 km4:254:25013:193,00 km
4 1,00 km4:324:32017:514,00 km
5 1,00 km4:224:22022:135,00 km
6 1,00 km4:304:30026:436,00 km
7 1,00 km4:374:37031:207,00 km
8 1,00 km4:294:29035:508,00 km
9 1,00 km4:184:18040:089,00 km
10 0,98 km4:004:05044:089,98 km
annons