Lunchpass

Torsdag 13 oktober 2016 12:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Behagligt lunchpass med en liten fartökning efter 5 km. Sista inför söndag. Börjar bli laddad!

7 km
Distans

33:30
Tid

4:47 min/km
Snitt

129
Snittpuls

147
Maxpuls

176
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 5

Total distans:

132:06:54

1527 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	115	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	127	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	132	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	129	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	130	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	138	27:33	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	132	32:23	7,00 km
8	0,21 km	1:07	5:22	128	33:31	7,21 km

annons