Distanslöpning.

Fredag 14 oktober 2016 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Så ja, det här kändes bra.
Nu ska jag nog vara på banan igen.

6,48 km
Distans

30:08
Tid

4:39 min/km
Snitt

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer 20 (160303)

Total distans:

84:10:09

1073 km

Robban Andersson, Christian Larsson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	27:56	6,00 km
7	0,48 km	2:13	4:34	30:09	6,48 km

annons