Hemifrån-Skölsta långa

Söndag 16 oktober 2016 11:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen en skön löprunda ut mot Skölsta/Vedyxa igen. Härligt höstväder som förtjänade några foton längs med vägen. Varierande tempo - tung och långsammare på stigarna medan lite högre tempo på grusvägarna.

12,54 km
Distans

1:18:00
Tid

6:13 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2017	12,48 km	1:17:49	6:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Viggo Lineborn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	146	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	150	17:07	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	156	23:11	4,00 km
5	1,00 km	8:01	8:01	150	31:12	5,00 km
6	1,00 km	7:41	7:41	153	38:53	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	155	44:51	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	157	50:53	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	153	58:02	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	155	1:03:43	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	159	1:09:39	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	163	1:15:08	12,00 km
13	0,54 km	2:52	5:16	164	1:18:00	12,54 km

annons