Hemifrån-Skölsta långa

Söndag 2 juli 2017 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En riktigt varm och svettig löprunda, ännu en gång ut mot natursköna Skölsta/Vedyxa. Kändes förhållandevis bra men är framförallt riktigt sugen på löpning just nu. Kul!
Gick vid två tillfällen för att dricka (under kanske 45sek-1min).

12,48 km
Distans

1:17:49
Tid

6:14 min/km
Snitt

155
Snittpuls

165
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 oktober 2016	12,54 km	1:18:00	6:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Viggo Lineborn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	134	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	148	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	151	17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	155	23:16	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	152	30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	158	37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	160	43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	160	49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	159	56:44	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	158	1:02:37	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	160	1:08:57	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	162	1:14:41	12,00 km
13	0,57 km	3:08	5:30	162	1:17:49	12,57 km

annons