Göteborgsvarvets Seedningslopp Jönköping 2016-10-16

Söndag 16 oktober 2016 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

36:e plats 2,5 minuter snabbare än förra året. Det får man vara nöjd med även om jag nog kunde tryckt på lite mer första varvet. Fast det känner man ju inte förrän efteråt...

10,15 km
Distans

43:16
Tid

4:16 min/km
Snitt

60 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel gt 2000 - 3

Total distans:

80:39:40

967 km

Gilla passet

Kommentarer

Matilda Sandström - 16 oktober 2016

Riktigt bra jobbat!!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	4:03	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	8:17	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	12:30	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	16:52	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	21:12	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	25:34	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	29:58	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	34:20	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	38:41	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	42:53	10,00 km
11	0,15 km	0:23	2:34	43:16	10,15 km

annons