Kanalbrinken (2x5,0)

Torsdag 20 oktober 2016 11:56

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtande pass. Fortfarande en aning stel i benen.
Nya skor.

9,86 km
Distans

44:06
Tid

4:28 min/km
Snitt

128
Snittpuls

144
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	119	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	128	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	129	13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	129	17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	130	22:11	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	129	26:41	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	130	31:19	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	127	35:49	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	127	40:19	9,00 km
10	0,86 km	3:47	4:23	132	44:06	9,86 km

annons