Distanslöpning.

Fredag 21 oktober 2016 08:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,44 km
Distans

1:26:41
Tid

4:42 min/km
Snitt

412 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS trainer 19 (svarta)

Total distans:

97:37:49

1225 km

Robban Andersson, Christian Larsson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	32:41	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	37:18	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	41:58	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	46:35	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	51:17	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	56:00	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	1:00:41	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	1:05:33	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	1:10:13	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	1:14:57	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	1:19:44	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	1:24:37	18,00 km
19	0,44 km	2:05	4:45	1:26:42	18,44 km

annons