Hjälshammar ToR

Fredag 21 oktober 2016 18:35

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,07 km
Distans

1:14:33
Tid

3:43 min/km
Snitt

143 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:54	2:54	133	2:54	1,00 km
2	1,00 km	3:33	3:33	145	6:27	2,00 km
3	1,00 km	3:46	3:46	155	10:13	3,00 km
4	1,00 km	3:39	3:39	155	13:52	4,00 km
5	1,00 km	3:26	3:26	153	17:19	5,00 km
6	1,00 km	3:22	3:22	157	20:41	6,00 km
7	1,00 km	3:44	3:44	151	24:24	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	152	28:21	8,00 km
9	1,00 km	3:25	3:25	153	31:47	9,00 km
10	1,00 km	3:30	3:30	150	35:16	10,00 km
11	1,00 km	3:47	3:47	157	39:04	11,00 km
12	1,00 km	3:45	3:45	159	42:48	12,00 km
13	1,00 km	3:49	3:49	160	46:38	13,00 km
14	1,00 km	3:44	3:44	156	50:22	14,00 km
15	1,00 km	4:10	4:10	158	54:32	15,00 km
16	1,00 km	3:53	3:53	156	58:25	16,00 km
17	1,00 km	3:46	3:46	152	1:02:11	17,00 km
18	1,00 km	3:37	3:37	151	1:05:48	18,00 km
19	1,00 km	4:00	4:00	160	1:09:48	19,00 km
20	1,00 km	4:24	4:24	158	1:14:12	20,00 km
21	0,07 km	0:22	5:25	168	1:14:33	20,07 km

annons