Distanslöpning.

Måndag 24 oktober 2016 17:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Medans Gottfrid var på scouterna.

15,45 km
Distans

1:15:36
Tid

4:54 min/km
Snitt

397 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS trainer 19 (svarta)

Total distans:

97:37:49

1225 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	28:28	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	33:41	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	48:25	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	58:10	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:03:15	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	1:08:11	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	1:13:20	15,00 km
16	0,45 km	2:17	5:08	1:15:37	15,45 km

annons