Tröskel 3x10'@3,57 med 1 min joggvila

Första passet som inte var distans sedan Å-stadsloppet. Stolt att jag faktiskt väntade så länge som 9 dagar även om jag från början tänkte säsongsvila från löpning i 1 vecka.

Hade lite ömma ljumskar igår och var lite orolig innan passet hur det skulle kännas idag. Ömmade även idag men mest i höger och inget som direkt hämmade löpningen.

Riktigt höstrusk men då passade det extra bra att prova några nya vägar utan belysning där jag kunde inviga min nya pannlampa! Har aldrig sprungit med pannlampa tidigare men tror detta kommer funka bra i höst/vinter. Med lite ljus kan jag ju variera rundorna lite mer.

Fick inte upp pulsen nåt värst på första men i gengälld svårt att hålla igen på de två efterföljande 10-orna. Detta som skulle bli ett lite lugnare tröskelpass?! Skönt at var igång igen!

Justerat pulsen då bandet är slut och hade väldigt dålig kontakt i början. Har beställt ett nytt!
164/172
172/176
175/179