annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Fartlek

Söndag 23 september 2007 15:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fartlek runt sjöarna, kuperat grusspår. Pulsen hög i dag, har inte vilat och druckit tillräckligt senaste två dagarna. Kostar på att gå på disputationsfest mm :)

Har nog också tappat lite ork pga mycket rehabträning+vila och mindre löpning.

Onda muskeln höll ok mestadelen av passet, klar förbättring jämfört med för ett par veckor sedan. Rehaben funkar.
10,19 km
Distans
44:07
Tid
4:20 min/km
Snitt
162
Snittpuls
168
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 april 2009 7,70 km 34:10 4:26 m/km
23 oktober 2008 10,50 km 47:46 4:33 m/km
11 oktober 2008 6,00 km 28:51 4:48 m/km

Gilla passet

annons