annons

Råstasjön-Lötsjön

  1. 4,62 km
  2. 40% asfalt
  3. 60% grus
  4. Solna
  5. Janne Westberg

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2009-04-04 7,70 km 34:10 4:26 min/km 0
2008-10-23 10,50 km 47:46 4:33 min/km 132
2008-10-11 6,00 km 28:51 4:48 min/km 126
2008-09-25 6,30 km 30:19 4:49 min/km 128
2008-08-26 6,40 km 32:03 5:00 min/km 0
2008-08-20 11,20 km 53:23 4:46 min/km 134
2008-08-08 5,30 km 27:19 5:09 min/km 0
2008-08-01 12,20 km 55:00 4:30 min/km 136
2008-07-28 11,00 km 48:47 4:26 min/km 139
2008-07-27 6,20 km 29:48 4:48 min/km 128
2008-07-26 5,30 km 26:46 5:03 min/km 132
2008-07-22 14,50 km 1:03:14 4:22 min/km 143
2008-07-13 10,10 km 41:49 4:08 min/km 150
2008-07-13 4,30 km 21:16 4:57 min/km 133
2008-07-10 12,10 km 53:08 4:23 min/km 142
2008-07-10 12,20 km 56:00 4:35 min/km 144
2008-07-03 8,80 km 40:13 4:34 min/km 127
2008-07-02 6,70 km 31:52 4:45 min/km 130
2008-06-14 9,70 km 40:53 4:13 min/km 148
2008-05-29 5,30 km 24:39 4:39 min/km 133
2008-05-19 6,20 km 28:49 4:39 min/km 0
2008-04-26 12,00 km 58:57 4:55 min/km 125
2008-04-05 10,80 km 52:16 4:50 min/km 136
2008-03-29 7,49 km 33:54 4:32 min/km 0
2008-02-09 7,22 km 30:58 4:17 min/km 156
2008-02-02 9,82 km 50:00 5:05 min/km 142
2008-02-01 8,11 km 39:35 4:53 min/km 141
2007-12-25 7,25 km 37:58 5:14 min/km 134
2007-10-23 6,32 km 32:09 5:05 min/km 132
2007-10-13 6,02 km 29:03 4:50 min/km 130
2007-09-28 6,02 km 30:11 5:01 min/km 137
2007-09-23 10,19 km 44:07 4:20 min/km 162
2007-09-08 8,73 km 35:50 4:06 min/km 147
2007-08-31 5,18 km 25:00 4:50 min/km 130
2007-08-26 12,06 km 52:31 4:21 min/km 140
2007-08-17 5,57 km 27:30 4:56 min/km 130
2007-08-13 6,47 km 26:26 4:05 min/km 159
2007-08-13 5,56 km 31:11 5:37 min/km 129
2007-07-26 10,01 km 42:02 4:12 min/km 0
2007-07-26 5,11 km 28:46 5:38 min/km 0
2007-07-24 5,87 km 34:12 5:50 min/km 120
2007-07-20 15,02 km 1:06:07 4:24 min/km 153
2007-07-20 6,38 km 38:50 6:05 min/km 123
2007-07-07 10,11 km 42:03 4:10 min/km 158
2007-07-07 6,78 km 41:49 6:10 min/km 128
2007-07-05 10,08 km 43:40 4:20 min/km 157
2007-06-07 13,86 km 1:00:22 4:21 min/km 156
2007-05-30 18,48 km 1:21:26 4:24 min/km 151
annons