Löpning

Torsdag 27 oktober 2016 15:25

Löpning - Transportlöpning från jobbet

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,19 km
Distans

45:25
Tid

4:57 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Salomon peak 20 ryggsäck

Total distans:

30:42:07

319 km

Hoka one one clifton 3

Total distans:

111:30:59

1140 km

Gabriel Enning, Petter Bogren och Oldboy

Snabbare utan dator:-)

Oldboy | 27 oktober 2016

Så mycket lättare:-) himla skillnad mellan morgon och kväll i känsla med. Är visst inte så pigg i kroppen på morgonen som jag alltid trott.

Mathias Johansson | 27 oktober 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	44:30	9,00 km
10	0,19 km	0:55	4:49	45:25	9,19 km

annons