Runt golfbana x 2

Torsdag 27 oktober 2016 09:39

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd med mitt pass.

16,11 km
Distans

1:09:40
Tid

4:19 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	127	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	134	8:38	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	135	12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	139	17:11	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	138	21:24	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	138	25:42	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	139	30:03	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	138	34:26	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	138	38:44	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	139	43:01	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	137	47:24	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	140	51:53	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	136	56:17	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	137	1:00:41	14,00 km
15	1,00 km	4:24	4:24	139	1:05:05	15,00 km
16	1,00 km	4:12	4:12	143	1:09:17	16,00 km
17	0,11 km	0:23	3:37	147	1:09:40	16,11 km

annons