Kanalbrinken två varv

Lördag 29 oktober 2016 07:43

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt kravlöst återhämtningspass.

11,94 km
Distans

53:59
Tid

4:31 min/km
Snitt

131
Snittpuls

176
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	165	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	134	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	123	13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	127	17:46	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	128	22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	129	26:57	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	129	31:28	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	127	36:06	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	127	40:37	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	128	45:09	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	128	49:48	11,00 km
12	0,94 km	4:11	4:28	129	53:59	11,94 km

annons