Ursvik

Fredag 4 november 2016 07:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,2 km
Distans

2:54:45
Tid

5:47 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

1128 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Ström, Andreas Pettersson och Fredrik Söderberg

Inte ens tre timmar ju! :-)

Jens Sandahl | 4 november 2016

Tanten hade spring i benen idag:)

Jessica Parnebo | 4 november 2016

Vilse??

Bobby Ljung | 4 november 2016

Haha Nädå. Inte denna gång. Känner mig väldigt hemma här:)

Jessica Parnebo | 4 november 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	17:34	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	25:10	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	30:29	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	48:51	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	54:46	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	1:00:55	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	1:06:53	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	1:12:29	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	1:18:27	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	1:24:18	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	1:30:44	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	1:36:43	16,00 km
17	1,00 km	6:49	6:49	1:43:32	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	1:49:30	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	1:55:05	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	2:00:30	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	2:05:39	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	2:10:57	22,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	2:16:22	23,00 km
24	1,00 km	5:47	5:47	2:22:09	24,00 km
25	1,00 km	5:11	5:11	2:27:20	25,00 km
26	1,00 km	5:19	5:19	2:32:39	26,00 km
27	1,00 km	5:11	5:11	2:37:49	27,00 km
28	1,00 km	5:22	5:22	2:43:12	28,00 km
29	1,00 km	5:21	5:21	2:48:33	29,00 km
30	1,00 km	5:02	5:02	2:53:34	30,00 km
31	0,20 km	1:11	6:00	2:54:45	30,20 km

annons