Löpning 2016-11-05

Lördag 5 november 2016 10:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

49:52
Tid

4:59 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

421 meter
Total stigning (klocka)

Kajsa Waldenvik, Elisabeth Ankarcrona och Coyntha Sedvall

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	49:50	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:07	49:52	10,01 km

annons