Ursvik 2*7 km Snö

Söndag 6 november 2016 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vintern har kommit till Stockholm. Körde två varv på 7an i lugn fart på ett ganska packat snötäcke. Efteråt en lång skön bastu.

14,31 km
Distans

1:11:34
Tid

5:00 min/km
Snitt

391 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	40:49	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	45:45	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	50:40	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	55:38	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	1:00:34	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	1:05:32	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	1:10:12	14,00 km
15	0,31 km	1:22	4:28	1:11:35	14,31 km

annons