Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem–kontoret via Kaggeled
Tisdag 8 november 2016 09:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En liten omväg i början för att få ett par kilometer extra. Lite halkigare idag, det har inte kommit mycket snö men det räcker med några millimeter för sämre grepp. Rakt fram är inga problem, men nittiograderssvängar kan behöva lite extra fokus.
8,02
km
Distans
38:44
Tid
4:50
min/km
Snitt
143
Snittpuls
154
Maxpuls
184
Stegfrekvens
74
meter
Total stigning
(karta)
33
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Mizuno Wave Ronin 5
Total distans:
79:03:12
950 km
Gillas av
och
Johansson
Träningspass från
Kommentarer
Sensmoral: Spring inte i sidled! :-)
Jens Sandahl | 8 november 2016
annons
