Svankällanss Snabbaste

Lördag 12 november 2016 12:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vinst!!!

18,7 km
Distans

1:50:11
Tid

5:54 min/km
Snitt

124
Snittpuls

175
Maxpuls

77 meter
Total stigning (klocka)

Johan Brodén, Bergan, Patrik Lindegårdh och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	107	7:01	1,00 km
2	0,61 km	3:51	6:18	109	10:52	1,61 km
3	0,08 km	4:07	54:41	86	14:59	1,69 km
4	1,00 km	6:27	6:27	105	21:26	2,69 km
5	0,62 km	3:38	5:51	108	25:04	3,31 km
6	0,13 km	3:54	29:57	85	28:58	3,44 km
7	1,00 km	5:43	5:43	112	34:42	4,44 km
8	0,62 km	3:32	5:39	114	38:14	5,06 km
9	0,07 km	3:44	53:00	95	41:58	5,13 km
10	1,00 km	5:18	5:18	116	47:16	6,13 km
11	0,63 km	3:05	4:53	126	50:22	6,77 km
12	0,07 km	3:36	54:31	95	53:58	6,83 km
13	1,00 km	4:47	4:47	124	58:45	7,83 km
14	0,63 km	2:53	4:34	134	1:01:38	8,46 km
15	0,11 km	3:20	31:11	101	1:04:58	8,57 km
16	1,00 km	4:20	4:20	134	1:09:19	9,57 km
17	0,64 km	2:46	4:20	138	1:12:05	10,21 km
18	0,18 km	2:53	15:48	113	1:14:58	10,39 km
19	1,00 km	4:16	4:16	138	1:19:14	11,39 km
20	0,62 km	2:39	4:16	143	1:21:53	12,02 km
21	0,05 km	2:04	44:13	112	1:23:57	12,06 km
22	1,00 km	3:54	3:54	147	1:27:51	13,06 km
23	0,62 km	2:23	3:51	154	1:30:14	13,68 km
24	0,04 km	1:44	42:34	123	1:31:58	13,72 km
25	1,00 km	3:31	3:31	158	1:35:29	14,72 km
26	0,63 km	2:15	3:34	163	1:37:44	15,35 km
27	0,06 km	1:14	21:00	138	1:38:58	15,41 km
28	1,00 km	3:19	3:19	165	1:42:17	16,41 km
29	0,63 km	2:08	3:24	168	1:44:25	17,04 km
30	0,03 km	0:31	15:51	165	1:44:57	17,07 km
31	1,00 km	3:14	3:14	171	1:48:10	18,07 km
32	0,62 km	2:01	3:14	174	1:50:12	18,70 km

annons