Löpning 2016-11-14

Måndag 14 november 2016 13:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vad ska jag hem och göra??? Måste försöka komma ner i tempo lite för att i stället springa längre och njuta!

7,94 km
Distans

36:31
Tid

4:36 min/km
Snitt

41 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel gt 2000 - 3

Total distans:

80:39:40

967 km

Matilda Sandström - 14 november 2016

Ge dig ut i skogen och spring så går det långsammare;)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	27:32	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	32:14	7,00 km
8	0,94 km	4:17	4:32	36:31	7,94 km

annons