Distanslöpning.

Lördag 19 november 2016 14:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,3 km
Distans

1:14:20
Tid

4:52 min/km
Snitt

403 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer 20 (150810)

Total distans:

102:40:01

1307 km

Robban Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	38:44	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	48:35	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	58:19	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:03:14	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	1:08:06	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	1:12:58	15,00 km
16	0,30 km	1:23	4:37	1:14:21	15,30 km

annons